Piyasadaki çoğu akıllı saat, kalp atış hızı izleme ve EKG izleme dahil olmak üzere bazı sağlık odaklı işlevlere sahiptir.Bu ürünlerin görünümü, kişisel sağlık yönetimi için daha uygun ve hızlı bir kanal sağlar.Ama aynı zamanda soruları olan birçok insan var.Bir saat kalp atış hızını ve elektrokardiyogramı nasıl izler?Değer, hastane ölçümüne kıyasla doğru mu?
Kalp atış hızı izleme ilkesi Saat, kalp atış hızı verilerini toplamak için bir fotoelektrik hacim darbe dalgası (PPG) sensörü kullanır.Bu zaten çok olgun bir teknoloji.Bu saat aynı zamanda "ergonomiye" de büyük önem veriyor.Saat ve bilek arasındaki eşleşme daha yüksektir, bu da verilerin ölçüm doğruluğunu artırır.
EKG algılama prensibi
Akıllı saat, kısa süreli tek EKG ölçümü için uygun olan tek bir EKG sinyali toplamak için bir çift temassız kuru elektrot kullanır.Kompakt, taşıması kolay ve yüksek doğruluğa sahiptir.Evde ve dışarı çıkarken kullanıma uygundur.Özellikle ani kalp çarpıntısı, göğüste sıkışma, baş dönmesi, göğüs ağrısı ve diğer semptomlarda anormal EKG verilerini zamanında izleyip kaydedebilir ve uygulamada saklayarak teşhiste doktorlara referans verisi sağlayabilir.
Ek olarak, akıllı saat, doğrudan EKG verilerini toplayabilen ve kalp yaşlanmasını, yorgunluğunu ve stresini elde etmek için ölçülen HRV değerini dönüştürebilen ve doğruluğu sağlama öncülüğünde kendi geliştirdiği yüksek hassasiyetli bir EKG toplama modülünü benimser. Uygun test ve kullanım amacına ulaşmak, kullanıcılar egzersiz yoğunluğunu günlük yorgunluk değerine göre ayarlayabilir.
Önce bir kıyaslama testi yapılması önerilir.Yorgunluk değeri 2 hafta içinde 4 ila 6 gün boyunca sürekli olarak ölçülebilir ve bu verilerin ortalama değeri kişisel kıyaslama değeri olarak kullanılabilir.2 haftalık kıyaslama testi boyunca, yoğun bir egzersiz veya tam dinlenme süresi yerine günlük egzersiz hacminizi korumalısınız.Testte kıyaslama yorulma değeri elde edildikten sonra, sonraki dönemde egzersize başlamadan önce, tek yorulma derecesinin gerçek ölçülen değeri, yorulma kıyaslama değeri ile karşılaştırılabilir.Plan formülasyonunun prensibi:
(1) Test yorulma değeri
(2) Test yorgunluk derecesi değeri> kişisel yorgunluk derecesi referans değeri olduğunda, eğitim yoğunluğu uygun şekilde artırılabilir.
Nabız
Kalp atış hızındaki değişiklikler, insan vücudunun sağlığını birçok yönden doğrudan veya dolaylı olarak yansıtabilir, bu da kalp atış hızını ölçmenin anlamıdır.Akıllı giyim alanında, kalp atış hızının ölçülmesinin önemi temel olarak üç açıdan kendini gösterir.
Her şeyden önce, egzersiz açısından, kalp atış hızı, egzersiz sırasında kullanıcının vücudunun gerçek bilgilerini yansıtabilir.Kalp atış hızı çok yüksekse ve egzersiz çok şiddetliyse ve kullanıcının vücut suyu çok hızlı buharlaşıyorsa, bu tür egzersizin vücuda faydası olmaz.Kalp atış hızı hafif egzersiz için yeterince yüksek değilse, kullanıcının yeterince kalori yakması imkansızdır.
İkinci olarak hastalık açısından istirahat kalp hızının normal aralıkta olup olmadığının izlenmesi, günlük aktiviteler sırasında kardiyak arrestin ve kalp hızının anormal artışının izlenmesi hastalıkların zamanında önlenmesinde rol oynayabilir ve hatta EKG ile kalp hızının izlenmesinde rol oynayabilir. kalp ritminin anormal olup olmadığını tespit edin.Ek olarak, fotopletismografik nabız dalgası sensörü, diyabetik hastalarda nabız hızını, kan oksijen konsantrasyonunu ve mikro sirkülasyon ve periferik kan damarlarının durumunu analiz etmek için nabız dalgası değişikliklerini de izleyebilir.
Son olarak, zihinsel yön.İzlenen kalp hızı değişkenliği aracılığıyla, zihinsel stres, gerginlik ve gevşeme ve uyku kalitesi gibi otonom sinir fonksiyonu değerlendirmesi analiz edilebilir.
EKG
EKG ölçümü spor yaralanmalarını etkili bir şekilde önleyebilir.Çalışmalar, yorgunluk altında aşırı egzersizin, koşu yaralanmalarının ana nedenlerinden biri olduğunu göstermiştir.EKG işlevine sahip spor saatleri, koşu sporu yaralanmalarını önlemek için temel olarak egzersiz kalp atış hızı, yorgunluk ve stresin doğru ölçümüne dayanır: egzersiz kalp atış hızı izleme, egzersiz sırasında egzersiz yoğunluğunu gerçek zamanlı olarak izlemek, spor yaralanmalarını önlemek ve egzersiz verimliliğini artırmak için kullanılır;yorgunluk testi Aşırı egzersizden kaynaklanan spor yaralanmalarını önlemek için egzersiz öncesi fiziksel durumu değerlendirin.
Ani ölümün önlenmesi için: Egzersiz kaynaklı ani ölümden önce ani ölümün EKG'si anormal değişiklikler gösterecektir.EKG'deki anormal değişiklikler zamanında yakalanıp tedavi edilebilirse ani egzersiz ölümünün önlenmesine büyük katkı sağlayacaktır.
Günlük kalp sağlığı yönetiminde kullanıcılar EKG saatini günlük izleme ve anormallik hatırlatıcısı olarak kullanabilirler.Anormal EKG verileri izlendiğinde, tedaviyi önlemek ve doğrulamak için ayrıntılı EKG izleme ve test için hastaneye gidebilirler.Akıllı saatler, ventriküler erken atımlar, atriyal fibrilasyon vb. gibi aritmiler için iyi bir referans değerine sahip olan tek uçlu EKG izlemeyi kullanır;aynı zamanda tek derivasyonlu EKG'nin de miyokard iskemisi için belirli bir tanısal değeri vardır.